Estime de soi et confiance en soi

Samedi, je suis intervenue auprès d’un groupe de jeunes adolescents dans le cadre des ateliers « apprendre à apprendre ».

Ce qui m’a interpellée, c’est que ces ados semblaient avoir une estime d’eux élevée alors que leur confiance dans leurs capacités scolaires paraissait plutôt basse.

Comment expliquer ce hiatus ?

Notre estime personnelle est construite tout au long de notre enfance et provient directement d’un environnement familial où notre valeur est incontestable -peu importent les circonstances – et où nous avons construit les croyances suivantes :

  • Je m’aime
  • Je suis important
  • Je vaux quelque chose

La confiance en soi  est un sentiment de sécurité intérieure par rapport à notre propre compétence. Si nous échouons (à l’école, au travail, etc), elle peut dégringoler tandis que si nous réussissons elle redevient haute.  Elle est haute si les affirmations suivantes sont vraies :

  • Je suis capable
  • Je suis à la hauteur
  • J’ose essayer

Seule une bonne estime de soi peut nous aider à rebondir après un ou plusieurs échecs répétés. D’où l’importance d’aider nos enfants à la construire.

Comment ? En accordant de l’importance à leurs besoins, émotions et valeurs. C’est de cette manière que leur estime d’eux même sera comme un phare pour eux, peu importent les expériences bonnes et moins bonnes qu’ils seront amenés à vivre.

Comment aider nos ados à retrouver la confiance en eux ? En les soutenant lors de leurs apprentissages et échecs car c’est l’expérience qui va leur apprendre qu’ils sont capables (si ils acquièrent les compétences nécessaires), qu’ils sont à la hauteur et qu’ils peuvent oser.

Pour plus de détails voire ce site http://www.infopsy.com/estimeconf1.html

phare

 

 

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