Tu es prof? 4 étapes pour trouver ton Ikigai

Tu es prof et tu veux changer de métier? Tu ressens beaucoup de stress et tu voudrais changer cette situation?

Avant de prendre cette décision radicale, je te propose ici un outil merveilleux pour rebondir vers autre chose.

L’ikigai c’est « la joie de vivre », « la raison d’être » en japonais: ce pourquoi tu as envie de mettre toute ton énergie et qui t’en donne en retour.

A la croisée de 4 questions, tu trouveras ce que tu peux apporter au monde et qui, en échange, te donnera une rémunération.

Ce travail de réflexion personnelle nécessite que tu prennes du temps pour toi. Tu peux le laisser décanter quelques jours et y revenir. Parles-en autour de toi. Tu seras surprise des réponses.

Prête à prendre du temps pour toi? Voici 4 questions à te poser. Prends ton temps et munis-toi d’un carnet et d’un crayon: ta réflexion n’en sera que plus profonde et plus aboutie!

C’est parti!

1. Qu’est-ce que j’aime vraiment (faire, vivre, ressentir)?

Liste ici toutes les activités qui te plaisent, de celle qui te vient d’abord en tête à la plus farfelue. 

Prends aussi en compte celles qui font partie de ton métier de prof et qui te plaisent: animer un cours, préparer une sortie, imaginer des costumes pour la fête de fin d’année, gérer une réunion etc.

2. En quoi suis-je bonne?

Il s’agit maintenant de lister toutes les choses pour lesquelles tu es compétente. Recherche-les à la fois dans ton métier et dans ta vie personnelle. 

De la cuisine à la préparation des examens, écris toutes les choses que tu as apprises ou qui te sont faciles de façon presque innée. Tu peux demander autour de toi, à tes collègues ou tes amis, ce qu’ils te reconnaissent comme compétences mais aussi comme qualités. Tu peux être très bonne pour gérer un conflit, pour gérer ton temps de correction de copies par exemple, pour faire rire tes collègues etc.

Même si toute cela est facile pour toi, dis-toi que ce n’est pas le cas pour tout le monde…

Ce sont des éléments importants et à valoriser!

D’autant plus que mettre beaucoup d’énergie dans quelque chose qui nous est difficile est aussi une source de stress.

3. Quelle est la cause qui me tient à coeur?

Quelles sont mes valeurs? Qu’est-ce que je veux défendre? Liste tout ce qui t’est important, qui te touche. Qu’est-ce qui te met en colère au quotidien? Réfléchis à la raison pour laquelle tu es prête à défendre les enfants/les animaux/ la nature/ la justice etc: à quoi cela fait-il écho dans ta propre vie personnelle? Qu’as-tu vu ou expérimenté qui t’a insufflé cette envie? 

Le savoir te permettra d’être davantage alignée avec tes valeurs: comme si toutes tes valeurs faisaient ensemble un axe, le tronc d’un arbre solide.

4. Quel est le problème qu’il est important de résoudre dans le monde?

Il y a une quantité de problèmes à résoudre dans ce monde, tous plus ou moins importants. Le réchauffement de la planète, l’égalité hommes-femmes et l’éducation sont ceux qui me tiennent à coeur. Les Nations Unies listent 17 objectifs en lien avec les problèmes urgents de notre société. Lequel te touche le plus, en rapport avec la cause que tu veux défendre? Avec tes valeurs?

Te voilà à la croisée des chemins entre ce que tu aimes, ce en quoi tu es compétente, la cause que tu veux défendre et le problème à résoudre dans ce monde. Es-tu prête à entamer des changements dans ta vie pour vivre ton Ikigaï?

Comment faire davantage ce qui te plaît et moins ce que tu n’aimes pas? Pourrais-tu déléguer certaines choses? Changer ton environnement ou tes pratiques pour qu’ils te correspondent plus?

J’espère que cette méthode t’a été utile. Si tu ressens le besoin d’être accompagnée pour aller encore plus loin dans cette réflexion, je te propose de suivre le cours gratuit en 12 jours « Diminuer son stress grâce aux principes de la permaculture ». Chaque jour, pendant 12 jours, tu pourras recevoir un email qui t’apportera des éléments de réflexion et des idées d’actions concrètes à mettre en œuvre dans ton quotidien. Tu trouveras le lien ci-dessous.

Amandine

En savoir plus sur mon parcours ICI.

J’aide les femmes qui travaillent dans l’éducation à gagner en confiance, en sérénité et en leadership. 

Reçois le cours gratuit en 12 jours "Diminuer son stress"

Commentaires